Lúcuma

(Pouteria Obovata)

Mejor conocida como la fruta de oro, es una fruta peruana utilizada por la cultura Mochica como fuente de energía, como nos muestran las vasijas de barro y los instrumentos de cerámica. Esta superfruta contiene carbohidratos, fibra, proteínas, vitaminas y minerales. Además, contiene betacaroteno que le aporta su poder antioxidante. Es muy popular en la industria heladera y pastelera peruana, como uno de los sabores favoritos.

Lugar de origen: Andes Peruanos

Beneficios

Ayuda a reducir el colesterol y los triglicéridos
Promueve las reacciones del sistema inmunológico
Contiene un antioxidante y una fuente importante de vitamina A que nuestro cuerpo necesita para mejorar la vista
Ayuda a mantener una buena digestión y salud intestinal